インフルエンザBが流行する中、昨年の1.5倍の飛散量があるとされる花粉症のシーズンを迎えます。

・マスク・眼鏡・帽子などで花粉との接触を極力なくす
・建物に入る時は衣類をはたいて入室する
・毛糸素材やフリース素材などは花粉が付着しやすく、生地の目にも入り込むため、
レーヨン・ナイロンなどのツルツルの素材を選んでアウターにしましょう
・睡眠不足や不規則な生活・偏食などは花粉症を悪化させる可能性もありますので、
バランスの良い食事を心掛け、たっぷり睡眠もとりましょう
・乾燥すると花粉やほこりが舞いやすくなるため、加湿器・空気清浄機の利用も有効です

＊毎年悩まされている方は、早めに受診をして軽度のうちにお薬の内服や点鼻・点眼で症状を抑える事をお勧めします。