「インフルエンザ」
通年、11月・12月から増え始め3月には収束に向かいますが、今年は10月前から流行しています。
家族間が一番感染しやすい為、家族が罹患した場合は家の中でもマスクをする、お部屋を分ける、手洗いをこまめに行う等の注意が必要です。
インフルエンザの処方薬を服用すると、急激に症状が軽減しますが、感染力は5日ほどありますので、自宅での休養を心掛けてください。

「ノロウイルス」
こちらも11月から増え始める疾患です。
ノロウイルスは患者の便やおう吐物の飛沫などによる人からの感染、感染した人の調理した料理から感染などがあげられ、感染力が強いウイルスと言えます。
ノロウイルスはアルコール消毒が効きません。
次亜塩素系の消毒薬を薄めて消毒をします。
調理器具・調理前の手洗いなどは気を付けましょう。
いずれも、発熱・下痢・嘔吐などが生じた場合は、「経口補水液」の摂取をするなどして脱水にならないように気を付けましょう。

こちらは11月から増加が懸念されるわけではないのですが…。

「気候病」
今年は台風の発生が多く、頭痛や眩暈、吐き気、怠さなどに悩まされた方、沢山いらっしゃると思います。
11月になると、朝・昼・晩と気温の変動が大きく、自律神経が乱れる事による上記のような症状が出る事があります。
生活に支障が出てしまうような場合は、悩まず受診する事をお勧めします。

自分で出来る対処療法としては、お風呂のお湯につかる（熱すぎる・長湯過ぎる事はかえってマイナスです）
睡眠時間を適切な時間とる
耳の体操　こちらも試してみてください（くるくる耳マッサージで検索）
 1）耳を上、下、横５秒ずつ引っ張ります。
 2）後ろ方向に5回ゆっくり回します。
 3）耳を前に折り曲げ5秒間キープします。
 4）手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に5回回します。