ゴールデンウィーク、今年は有給等を上手に使えば長期休暇になる方も多いと思います。
旅行先や、帰省先で、生活リズムが変わる事で体調を崩してしまう方も少なくありません。
お出かけの際は、万が一に備えてマイナ保険証や医療証・医療保険の資格確認書など忘れないようにしましょう。
いつも服用しているお薬がある方は、お薬手帳の持参も忘れないようにしてくださいね。
お出かけ先での受診の際、お薬手帳は効力を発揮します！

祝祭日は医療機関も休診にしているところが多く、頼りになるのは地域の「夜間・休日診療所」です。

宿泊先や帰省先の近くはどこにあるかな？と調べておくと、突然の体調不良の際に慌てなくても良くなります。

深夜帯では、「休日・夜間診療所」も閉めている場合も多く、調べる術を知っておくだけでも安心材料になるとおもいますので、ご紹介。

医療情報ネット（ナビイ）
　・住所等で対応医療機関を検索する事が出来ます。
かながわ救急相談センター（＃７１１９）
　・神奈川県内であれば、#7119にダイヤルすると、看護師さんが対応してくれて、緊急性が高く救急車が必要なのか、緊急性が低ければ受診のタイミングやケアのアドバイス、今受診できる医療機関の案内などの対応をしてくれます。

せっかくのお休みなので、健康で元気いっぱい過ごして楽しい思い出を積み重ねたいですね。
寒暖差も激しい日があるので、軽く羽織れる衣類を持参するなど調整できる服装を心掛けてください。